Erő, izom, vizet iszom!

Az egészség = tiszta víz, hiszen a víz alapvető lételemünk, víz nélkül nincs élet. Betegségeink 90%-át a krónikus (folyamatos) alacsony vízfogyasztásunknak köszönhetjük! Míg élelem nélkül akár 30 napig is megvagyunk, víz nélkül csak 3 napig. Szervezetünk kb. 65%-a víz. Ahogy öregszünk, úgy csökken víztartalmunk. Míg egy csecsemő szervezetében 80% víz van, addig az idősekében már csak 50%. Az agy 90%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az izmok 70%-a víz.

1% folyadékvesztés 30% teljesítményromlást idéz elő!

A vízhiányos állapotot, a szomjúságot a száj szárazságával érzékeljük, ám ez már a vízhiány egy elfajult változata. Nem lenne szabad megvárnunk ezt az érzést, de ha már kialakult, azonnal inni kell. A szervezetünkben működő bonyolult vízszabályozó rendszer vízhiány esetén először az agyat látja el vízzel, majd a létfenntartó szerveket és így tovább. Az ízületeink például a lista végén szerepelnek, így krónikus vízhiány esetén okozhat ízületi problémákat.

A víz:

• biztosítja a vérkeringést, a vér ozmózisos nyomását;
• a szükséges tápanyagok oldását, felszívódását, szállítását;
• befolyásolja a vér sav-bázis egyensúlyát;
• hőszabályzó szerepe van, mely biztosítja az állandó belső hőmérsékletünket.
  

Egy felnőttnek 2-2,5 liter folyadékra van szüksége naponta. A mennyiséget befolyásolja a fizikai aktivitásunk, az időjárás, a lázzal járó betegségek, hasmenés... Ezt a táplálékkal és a közvetlen folyadékfelvétellel tudjuk fedezni. Vízháztartásunkat idegi és hormonális mechanizmusok szabályozzák. Napi 1400 liter víz folyik át az agyunkon és 2000 liter a vesénken. A szervezeten belüli körforgása során a víz az anyagcseretermékeket is felveszi és tovább viszi, méregtelenítve ezzel a szervezetet.

Nem mindegy tehát, hogy mit és mennyit iszunk. A tiszta eredetű, természetes ásványvíz a biológiai vízigény kielégítésére a legalkalmasabb. Az ásványvíz jó ízű, kiváló szomjoltó, s emellett számos, táplálkozásfiziológiailag fontos ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, a szervezet számára könnyen feldolgozható és beépíthető formában.

Mi történik vízhiány esetén?

Vízhiány esetén megemelkedik a méreganyagok testfolyadékbeli koncentrációja, így a test szinte "megmérgezi" saját magát: a 20 százalékot meghaladó vízvesztés már életveszélyes állapotot jelent. Sportolás közben még több vizet vesztünk. Ezt és a veszített ásványi anyagokat mihamarabb pótolni kell. 30 percnél további sporttevékenység esetén mindenképp kell közben is folyadékot fogyasztani, mert csökkenhet a teljesítőképességünk és felléphetnek keringési zavarok. Legegyszerűbben úgy tudjuk megállapítani, mennyi folyadékra van szükségünk, hogy megmérjük magunkat edzés előtt és edzés után is, és a kettő különbsége adja, hogy mennyit érdemes inni.

• Felborul az anyagcsere
• Tönkremegy az emésztés
• Lanyhul a légzés és az oxigénellátottság
• Elsavasodik a szervezet, így 70%-al nő a daganatos betegségek kialakulásának esélye
• Korai öregedés, ráncos, gyulladt, érzékeny bőr, töredezett fénytelen haj és köröm
• A vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik), romlik a szervezet oxigén ellátottsága
• Növekszik a káliumkoncentráltság -> szomjúság érzet alakul ki,
• A szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!
• Pulzusszám emelkedés
• A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak
  

A Washingtoni Egyetem felmérései szerint 1 pohár víz maradandóan csökkenti a diétázók 100%-nak az éhségérzetét; 5 pohár napi víz elfogyasztása 45%-al csökkenti a vastagbélrák esélyét, 79%-al a mellrák esélyét, 80%-al a hólyagrák esélyét; 8-10 pohár víz napi elfogyasztása a hát és ízületi fájdalmakban szenvedők 80%-nak csökkentette a fájdalmát.

Vízhiány okozta tünetek:

1-5% vízhiány esetén (szájszárazság kialakulása):	6-10 % vízhiány esetén:	11-20% vízhiány esetén:
szomjúság türelmetlenség étvágytalanság bőrpír emelkedő pulzusszám émelygés	szédülés, fejfájás nehéz légzés végtagok bizsergése magas vérsűrűség nehéz nyálképzés	izomgörcsök homályos látás nyelési nehézség fájdalmas vizelés érzéketlen, ráncos bőr

Mikor igyunk vizet, hogy megelőzzük a szomjúság érzetet?

• Felébredéskor üres gyomorra, utána 45 percig semmit ne együnk-igyunk. Ez elősegíti a belső szervek működésének beindulást.
• Minden főétkezés előtt egy fél órával, ami elősegíti és előkészíti az emésztést.
• Igyunk vizet, ha éhségérzetünk van, mert lehet, hogy csak szomjasak vagyunk
• Igyunk vizet lefekvés előtt az alvás közbeni agyvérzés és a szívroham kiküszöbölésére
• Egy pohár víz elfogyasztása fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást
• Az étkezés után elfogyasztott hideg víz az ételben lévő zsiradékot megkeményíti, ezáltal hamarabb szívódik fel, mint maga az étel, mely rákhoz vezethet.
  

De mi is az ásványvíz?

Tiszta, a földfelszín alatti védett rétegből származik. Régebben az ásványvizek ásványi anyag tartalmát szigorú határok szabályozták, ma már csak bizonyos összetevők felső határértékeit fektetik le. Kedvező mennyiségű ásványi anyagokat, makro- és mikroelemeket tartalmaznak. Ez fedezi napi szükségletünk egy részét. Az ásványi anyagok szerepet játszanak a szervezet optimális vízháztartásának, elektrolit- és sav-bázis egyensúlyának, valamint ionháztartásának fenntartásában. Egészséges felnőttek korlátlan mennyiségű természetes ásványvizet fogyaszthatnak. Fogyókúrázók és cukorbetegek is pótolhatják vele folyadék és ásványi anyag szükségletüket. Tejfehérje és tejcukor allergia esetén az ásványvizek fontos kalcium források lehetnek. Egyoldalúan táplálkozók, fizikai munkát végzők, sportolók és idős emberek kiváló ásványi anyag forrása lehet az elfogyasztott ásványvíz. A szénsavas vizek oltják legjobban a szomjúságot, segítik a vizelet-kiválasztást, a húgyutak átöblítését, valamint gyomorgörcsoldó hatásuk is van. A refluxban szenvedők és a puffadásra hajlamosak viszont válasszanak a szénsavmentes ásványvizek közül! Kisgyermekeknek a szénsavmentes és az alacsony ásványi só tartalmú vizeket kínáljuk!

Hazai természetes ásványvizeink összes ásványianyag tartalma (mg/literben megadva)


Forrás: Magyar Ásványvíz Szövetség és Terméktanács

- Ön biztos abban, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot iszik?
- Sav-bázis rendszere egyensúlyban van?

Tavasz kellemetlen betegsége - allergia

Végre megérkezett a tavasz, nyílnak a virágok, a téli kabátok a szekrény mélyére kerültek, egyre többször merészkedünk ki a szabadba. Vége teleszívhatjuk magunkat D-vitaminnal, ám ennek van egy hátránya is. Lassan beköszönt az allergiaszezon. Minden allergiás tudja, hogy nem szabad megvárni az első tünetek jelentkezését, már jóval hamarabb el kell kezdeni a kezelését. Gyógyszerekkel lehet ugyan enyhíteni a tüneteket, de sajnos nem nyújtanak végleges megoldást. Évről évre vissza kell térni hozzájuk, gyakran mind erősebb dózisra.
Ön szívesen eldobná a gyógyszert, ha lenne egy végleges megoldás? Hallott már az IBR® rendszerről? Tudta, hogy az IBR® rendszerrel végzett kezeléssel nem csak az adott évben, de a későbbiekben is megszabadulhat az allergia kínzó tüneteitől?

IBR-SYSTEM® nem érzékelhető elektromos és mágneses impulzusok formájában a sejtek működési szintjén kérdéseket tesz fel a beteg szervezetének, amelyekre mérhető jelek formájában kap választ. A mért adatokat a berendezés kiértékeli, grafikusan megjeleníti, így az orvos a szervezet egészének állapotáról áttekintést kap, és a jelek helyességének függvényében célirányosan meghatározhatja a személyre szabott terápiát.

Ha már kialakult allergiával állunk szemben, nem árt szervezetünk egészét is kivizsgálni, mert gyakran a háttérben húzódó szervi elváltozások, gyengülések is okozhatják. Erre a legalkalmasabb módszer a PROGNOS® rendszerrel történő átfogó vizsgálat. A meridián rendszer alapján méri fel a szervezetet és mutatja meg, hol vannak eltérések. Így lehetőséget adva arra, hogy még a tünetek megjelenése előtt kezeljük az esetleges eltéréseket. Nagy előnye az, hogy a meghatározott kezelés hatékonysága is prognosztizálható, így kikerülve a különböző terápiák kísérletezését.

Dr. Dancsok Anita az allergiáról:
Az immunrendszer félresiklott működése miatt sokan szenvednek már kora tavasztól az éppen aktuális pollen okozta tünetektől. Az immunrendszer visszaterelése a helyes vágányra, többlépcsős folyamat. Az időben megkezdett méregtelenítéssel, majd homeopátiás alkati kezeléssel már felkészültebben lehet várni a pollenszezont. Aki nem kapcsolt időben, annak is léteznek szelíd terápiás rendszerek, amik átsegítik a nehéz időszakon. A rendelő diagnosztikai berendezéseivel feltérképezhető, milyen okok húzódnak meg a felszín alatt, melyek szintén gyógyítást igényelnek. Holisztikus szemléletű kezeléssel mentesíthető az egyébként már terhelt immunrendszer és valódi gyógyulás érhető el.

1,78 millió Facebook felhasználó fog meghalni

A 2011-es becslések szerint csaknem 408.000 amerikai Facebook felhasználó fog meghalni a következő évben, és 1.78 millió pedig világszerte. Ugye nem akar Ön az egyik lenni?

A stressz betegség nem válogat! Mindegy, hogy hány éves, vagy milyen nemű az illető, bárki megtapasztalhatja, aki folyamatos stresszben él.

És mivel a stressz nem fáj, kezdjünk el aggódni, hogy mi is "elkaptuk a menedzserbetegséget”.
Minél több tünetet fedezünk fel magunkon, annál rosszabb!

• ingerültség
• fáradékonyság
• türelmetlenség
• gyakori hangulatváltozások
• alvászavar
• fejfájás
• hátfájás
• hajhullás
• szexuális- és étkezési zavarok, fogyás, hízás, puffadás
• magas vérnyomás, magas vércukor
• csökkent teljesítőképesség
  

A tartós működési zavarok és az immunrendszer fokozatos gyengülése miatt súlyosabb, szervi megbetegedések következnek, mint a szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, emésztési zavarok, pszichés betegségek (pánikbetegség, depresszió, szorongás).

Stressz adaptáció

A stresszt mindenki egyedileg éli meg. Pszichológiai témájú kutatások szerint vannak olyan emberek, akik fogékonyabbak rá és tuti áldozatai a szív- és érrendszeri betegségeknek. Ők az A-típusú személyek, akiknek az idegrendszere sokkal intenzívebben reagál a stressz hatásokra, olyan ingerek is megnövelhetik a pulzusszámukat, amik más embereket még nem akasztanak ki. Jellemzői: állandó versenyfutásban van, gyakran türelmetlen, sokszor reagál dühösen, agresszívan, nem tud lazítani, mindig egyre többet akar teljesíteni.

Kiégés / burn out szindróma

Az állandó stressz és idegeskedés, a folyamatos érzelmi megterhelések, a pihenés nélküli tempó, a teljesítőképesség határának állandó túllépése, a túlhajtottság, felemészti az energiákat. Észre sem vesszük, és hopp…burn-out-szindrómánk van! Jönnek a testi és lelki panaszok, először a csökkent munkateljesítmény, a munkaképtelenség, ami veszélybe sodorja az állást, ne is fokozzuk tovább, a folytatást mindenki el tudja képzelni. Németországban hivatalosan is betegségnek nevezték el. A japánok, akik köztudomásúan szó szerint halálra dolgozzák magukat, már egy szót is kitaláltak erre a halálnemre, ami a túlterheltség és a munkahelyi stressz következménye.

Ez a szó: karoshi

Kialakulásának központjában az irreális munkahelyi elvárások, a növekvő stressz, a fokozott leterheltség, illetve az alacsony erkölcsi és anyagi megbecsültség állnak. A kiút az életmód átszervezése, és egy komplex terápia.

Oké, stresszes vagyok, mérhető ez valahogy?

Az objektív orvosi készülék korai, még megfordítható szakaszban ismeri fel a még nem érezhető jeleket. Ezért amennyiben észlelt már magán a fent leírt tünetekből egyet vagy többet egyidejűleg, azonnal telefonáljon időpontért!

Rendelőnkben Magyarországon egyedülállóan a Teslagraph®-rendszerrel végzett szívfrekvencia-variabilitás mérés és kiértékelés segítségével a sympathikus és parasympathikus idegrendszer együttműködése könnyen áttekinthetővé válik, és kiválóan alkalmas a szervezet stressz-terhelés adaptációs szintjének kimutatására.

Forrás: http://news.softpedia.com/news/408-000-US-Facebook-Users-Will-Die-in-2011-179048.shtml