Hogyan szabaduljunk meg egy életre a herpesztől?

Itt a tél és újra dübörög az influenzajárvány. Ilyenkor sokunknak keseríti meg az életét a láz és egyéb influenzával járó kellemetlen tünet mellett a HERPESZ. A láz és a legyengült immunrendszer miatt ezekben az esetekben az erre hajlamos embereknél szinte mindig kijön ez a fájdalmas kór. A herpesz igen kellemetlen bőrelváltozás, amely akár hetekig is elhúzódhat, szinte kiirthatatlan a szervezetből. A herpesz vírusok az egyik legelterjedtebb vírus fajták: az emberek 80%-a hordozó, legtöbben először csecsemő- vagy kisgyermekkorban kapják el. A rémisztő adat ellenére a felnőttek csupán 20%-a betegedik meg, arra egyelőre nincs magyarázat, hogy a probléma miért nem alakul ki a többi fertőzöttnél. Ami biztos, hogy aki egyszer megfertőződött, az egész élete során hordozza a bajt.

A herpesz vírus fajtái

Az ártalmatlan, de nem túl esztétikus ajakhólyagocskáktól, az életveszélyes agyhártyagyulladásig széles a skálája azon betegségeknek, amelyeket herpesz vírusok okoznak. Alapvetően mégis kétféle herpesz vírust különböztetünk meg: az egyik, HSV-1 néven ismert, amely hólyagcsoport formájában jelenik meg az ajak két oldalán és szélein, illetve az orr körül. A másik a HSV-2 a nemi - genitális - herpeszeket okozza. Herpesz előfordulhat más testtájakon is, például a szemen, súlyosabb esetben a központi idegrendszer fertőzése is lehet. A betegség emberről emberre, illetve egyazon embernél az egyik testtájról a másikra is átterjedhet. Kialakulása után a vírus nem tűnik el a szervezetből, bizonyos tényezők hatására azonban bármikor kiújulhat. Az első fertőzést követően a vírusok ugyanis „elbújnak” az idegdúcok közelébe, és az idegpályák mentén vándorolnak. Emiatt van, hogy a herpesz általában ugyanazon vagy közeli bőrfelületen bukkan fel ismét.

A HSV-1 és a HSV-2 kórokozói

A HSV-1 kórokozói rögtön aktiválódnak, amint a szervezet ellenálló képessége kicsit is meggyengül. Az ajakszélen vagy az orrnyílásban hólyagos herpeszes elváltozás alakul ki - a fájdalmas, hosszadalmas és gyakran rendszeresen visszatérő betegség csúnya látványt nyújt. A HSV-2 a főként nemi érintkezés – lehet orális, vaginális, anális – útján terjed. Fertőzés esetén a nemi szerveken tipikus csoportokban savós folyadékkal telt fájdalmas hólyagocskák jelentkeznek. A betegséget kísérheti láz, duzzadt nyirokcsomók és általános rosszullét. A vírusok akár a húgyvezetékbe is bejuthatnak. A betegség négy hétig is eltarthat. Megelőzésükben nagy szerepe van az óvszerhasználatnak, illetve az alkalmi nemi kapcsolatok kerülésének. A betegség magától is gyógyul, de súlyosabb esetekben gyógyszeres kezelésre lehet szükség, mindenképpen orvoshoz kell fordulni a tünetek észlelésekor. Friss kutatások szerint mindkét vírus-típus mindkét testtájon megjelenhet. A nemi szerveken megjelenő herpeszért egyre gyakrabban a HSV-1 típusba tartozó kórokozókat teszik felelőssé, míg némely esetben az ajkak elváltozásait a HSV-2 okozza.





A herpesz fertőzés kialakulásának okai

Kialakulásukban sok tényező játszhat szerepet. A stressz, a munkahelyi-, családi- vagy párkapcsolati problémák, a fáradtság vagy kimerültség, az erős napfény vagy ultraibolya sugárzás, egyéb fertőzések, terhesség, menstruáció, fogászati kezelések, gyomorrontás, tüdőgyulladás - mind kiváltó tényezők lehetnek. A lázas fertőző betegségek, a klímaváltozás, a hormonális változás mind esélyt adnak a vírusoknak, hogy az idegdúcokból az idegkötegeken át a bőrfelszínre vándoroljanak. A nemi szervek környékén jelentkező herpesz kiújulásának gyakran lelki okai vannak: a szexuális kapcsolattól, vagy a partnertől való idegenkedés, esetleg a gyakori partnercsere. A megelőzés érdekében kerüljük a bőrfelületek érintkezését, vagy a nemi kapcsolatot a hólyagok begyógyulásáig. Ne használjunk másokkal közös zsebkendőt és törölközőt.






Kezelés

Rengeteg krémet lehet kapni, amelyek a már kialakult hólyagokat kezelik, de ezek nem előzik meg a kialakulásukat, csak a tüneteket lefolyását próbálják meg lerövidíteni. Sajnos azonban a tapasztalatok azt mutatják sok esetben, hogy egy krém első alkalmazásakor jónak bizonyul, ám másodszorra már semmit sem ér. Mintha a herpeszünk „tanulna” és másodszorra már rá se hederít a gyógymódra. Van egy módszer, melyet rendelőnkben nagy sikerrel alkalmazunk megelőzés céljából. A BioWave 21 LCD készülék segítségével a kezelés segít a már kialakult hólyagok mielőbbi eltüntetésében és az előírt kúra elvégzésével a herpesz a jövőben elkerülhető. Tapasztalataink alapján még legyengült immunrendszer, láz mellett sem jön elő legtöbb esetben. A frekvencia-generátor segítségével a legyengült emberi szervezet, melynek immunrendszere már nem képes maga az adott baktériumokat, gombákat vagy parazitákat legyőzni, eredményesen megtisztíthatóvá válik. Bővebb információt olvashat a készülékről itt: http://www.r-medical.hu/zapperkeszulek

Candida, az alattomos fertőzés

Napjainkra a candidiasis a fejlett országokban népbetegséggé vált, csak az Egyesült Államokban 50 millió regisztrált fertőzött van. Nem véletlen, hogy a candidiasist sokan "jóléti" betegségnek tartják - a szegényebb országokban jóval kevesebb a fertőzött - mivel kialakulása legtöbbször a helytelen táplálkozásra vezethető vissza. Ugyanis a nem kórokozó baktériumok, amelyek az emésztés problémamentességéért felelősek, ellenőrzésük alatt tartják a Candidát. A baj akkor kezdődik, amikor a bél bakteriális egyensúlya felbomlik, amely leggyakrabban az egészségtelen ételek és ezek túlzott fogyasztása miatt következik be.

A Candida normál körülmények között is megtalálható a szervezetben, a bél baktériumflórájának kontrollja alatt áll. Különböző változatai ismertek, a candida gombatörzsek nem mind lehetnek jelen testünkben, de akár már születéskor is bekerülhetnek szervezetünkbe (például csecsemőkori szájpenész). A bél hasznos baktériumflórája (immunrendszerünk részét is képezi) szabályozza a bélben letelepedett gombák szaporodását, de ha az károsodást szenved, vagy megsemmisül, akkor a bélben lévő élesztőgomba elszaporodik, elözönli a szervezetet (száj, garat, illetve a nemi szervek nyálkahártyája). Amíg az immunrendszer normálisan működik, a gomba nem terjed el és nem okoz panaszokat. Ha azonban bizonyos okok miatt elszaporodik, akkor olyan akut és krónikus tüneteket hozhat létre - minden embernél egyedi, más és más tünetek jelentkezhetnek - amely első látásra nem, vagy csak alig mutat bármiféle összefüggést gombás megbetegedéssel. Mivel a gomba a vérrel a test bármely részébe eljuthat, így bárhol okozhat kisebb vagy akár komolyabb panaszokat is.

A legáltalánosabb tünetek:

• Kellemetlen lehelet.
• Erőteljes hajhullás.
• Éjszakai verejtékezés.
• Különféle szívpanaszok.
• Viszketés, bőrpanaszok, akne.
• Krónikus hasmenés vagy székrekedés.
  
• Hullámzó kedélyállapot, csökkent libidó.
• Fekélyes fájdalom, bélgázok, hasi puffadás.
• Állandó éhségérzet, diéta ellenére is makacs túlsúly.
• Gyakori felfázás, hólyaghurut.
• Folyás és a szeméremajkak indokolatlan megduzzadása, érzékenysége.
• Petevezeték gyulladás.
• Különféle izom-és ízületi fájdalmak.
• Fejfájás, súlyos esetben egyre gyakrabban előforduló migrén.
• Kimerültség, levertség, állandó fáradtságérzet, koncentrációs zavarok.
  

Candidás fertőzést okozhat:

• A helytelen táplálkozás.
• A baktériumölő szerek. (Ezek az agyonreklámozott piperecikkek gyakran elpusztítják a bőrfelület bakteriális klímáját.)
• Az antibiotikumok felelőtlen és túlzott alkalmazása.
• A szintetikus fehérnemű. (A műszál megakadályozza a bőr légzését, amely így különösen érzékennyé válik a Candida-fertőzésre.)
• A stressz. (Az állandó hajtás, feszültség és teljesítménykényszer legyengíti az immunrendszert, zöld utat biztosítva a gomba túlzott elszaporodásának.)

A BioWave 21 LCD egy TENS készülék, amely egyfajta univerzális segédeszköz lehet minden kezeléshez, akár súlyos, krónikus betegségek esetén is, ahogy az ezernyi, pozitív lefolyású kórképről szóló jelentésből kiderül. Rendszeres használata sok tünettől való megszabadulással ajándékozhatja meg a betegeket, különösen akkor, ha eddig még más módszerek nem segítettek. Sikerének magyarázata abban áll, hogy a pozitív töltésű áram a testben a negatív töltésű baktériumokat elektromágneses kötésükből „kioldja”, így az immunrendszer támadást indíthat ellenük. Az alapprogramok mellett a készülékhez kifejezetten candida kezelésére használható chipkártya is kapható. Több más betegség kezelésére is használható chipkártyával bővíthető a készülék.

A készülék minden tartozékkal és chipkártyával megvásárolható Rendelőnkben.

Emellett lehetőség van a rendelőnkben arra, hogy az űrrepülésben is használt PROGNOS® rendszerrel az egész szervezetét feltérképezzük és az esetleges, tüneteket még nem produkáló elváltozásokat idejében kezeljük.

A PROGNOS® segítségével lehetővé válik:

• a holisztikus kezelés,
• megbízható, objektív, pontos diagnosztika a szervezet működéséről, (alapját a több mint 24 millió méréssor elemzései és klinika alkalmazások hatásvizsgálatai képezik, melyet az orvosi eszközökre hatályos EU tanúsítvány is bizonyít)
• a személyre szabott, célirányos, hatékony terápia (homeopátia, fényterápia, Bach virágterápia, Schüssler-sók, rezgésterápia, biorezonancia stb.)
• mindez olyan csúcstechnológia segítségével, melyet az űrrepülésben fejlesztettek ki és alkalmaznak, már több mint 20 éve!

Sugárvédelem az egészségért

Radioaktív anyagokat észleltek tengervízben, a Fukushima Daiichi erőműhöz tartozó déli csatorna közelében. A mintavétel után megállapították, hogy a jód-131-et, valamint cézium-137-et tartalmaz.

Tehetek ez ellen valamit?

A Földünket, világunkat, külső belső környezetünket érő behatások fontossá teszik számunkra, hogy bővítsük ismereteinket, a jobb alkalmazkodó képesség elérésében, valamint az egészségünk megtartásában helyreállításában. Az aktualitást még jobban kiemelik a japánban lezajlott események, s ennek következményei, a sérült atomreaktorokból kijutó radioaktív, sugárszennyeződést okozó anyagok.
Tekintsük át a kiemelten fontos, a természetben megtalálható sugárvédelmet, radioprotekciót adó nyomelemeket, antioxidánsokat, élelmi anyagokat.

1. A JÓD
Kiemelkedően fontos a radioaktív jódsugárzás miatt a pajzsmirigy védelme. Tehát a jód ilyen fontos a pajzsmirigynek? Mi van, ha kevés jódot fogyasztunk, vagy sugárterhelést kap a pajzsmirigy?

• A jód, azaz a jódtartalmú pajzsmirigy hormonok: thyroxin (T4) és T3 (trjódthyronin) a szervezetünk minden sejtjének aktivitását szabályozza.
• Sem az oxigén, sem a tápanyag nem jut el optimális mértékben a sejtekhez, és onnan a salakanyag sem jut ki a szervezetből.
• Hiánya esetén felborul a szervezet anyagcsere folyamata.
• A pajzsmirigy mérete abnormálisan megnő és összeszorítja a nyelőcsövet, ha csökken a szervezet jód ellátottsága és előfordulhat, hogy elindul a göbösödés a pajzsmirigyben, majd következik a műtét.
• Kihatással van a szívműködésre, a vérnyomásra.
• Ha kevés a pajzsmirigy hormon lassabban ver a szív.
• Ha sok, akkor nyugalmi helyzetben is hevesen ver a szív.
• Kihatással van a magzati fejlődésre.
• A szellemi képesség, az autizmus és szélsőséges esetben a kreténizmus kialakulásáért felelős a jód.
• Kihatással van a testi hibák kialakulásáért.
• Kihatással van a szervezet hőháztartásának működéséért: ha alacsony a PMH szint, akkor fázok, ha magasan van, akkor melegem van.
• Kihatással van az idegrendszeri aktivitásra: ha kevés a jód, fáradékony vagyok, ha túl sok, ideges, kézremegős vagy.
• Kiváló antioxidáns. Vírus, gomba és parazitaölő.
• Kihatással van az emésztőrendszerre: alacsony pajzsmirigy hormon székrekedést, a sok hormon hasmenést okozhat.
• Kihatással van a légzésre, kialakul a nehézlégzés.
• Kihatással van a táplálékhasznosulásra: keveset eszek mégis hízok, vagy sokat eszem és mégis csontváz vagyok.
• Kihat a menstruációs ciklusra: vagy kéthetente menstruálnak a hölgyek, vagy több havonta esetleg több évente.
  
• Kihatással van a termékenységre, a petefészek méretére.
• A férfi meddőségre is.
• Kihatással van a bőr vízháztartásának állapotára, finom tapintású, bársonyos lesz tonizálással a bőr.
  

Mit tudunk tenni, hogy a pajzsmirigyünket megvédjük?

Lássuk el megfelelő mennyiségű kedvező, 127-es izotópszámú jóddal, mert ha ez nem történik meg, akkor a pajzsmirigy felveszi a 130-as, 131-es radioaktív jódot. Lehetőleg klóros csapvizet senki ne igyon, mert a klór megköti a kicsi jódot is, de a cukorbetegség gyógyszere és az antidepresszánsok, valamint fluoridnak a fogkrémben, hasonló gátló hatása van a pajzsmirigyre. A jódnak van még egy kiváló hatása: csökkentheti a mellrák kockázatát az orvosi kutatások szerint.

Mivel tudjuk bevinni a kedvező jódot, hogy megvédjük a pajzsmirigyünket és a szervezetünket?

Természetes források az algák: Ascophyllum nodosum (barna alga); Fucus vesiculosus (csomós moszat) Chlorella, Spirulina,

2. Érdemes megismerkednünk a humátokkal. .
Mi a humát vagy más néven humin?

A humátok olyan szerves makromolekulák, melyek speciális komplexképző tulajdonsággal rendelkeznek. A komplexkötésbe vitt, az emberi szervezet számára fontos mikroelemek jobban felszívódnak és hasznosulnak a szervezetben, mint a szervetlen vegyületben levők.

A humátok közé tartoznak a huminsavak és fulvolsavak.

A HUMICIN tartalmazza mindkettőt. Ezeket az anyagokat szabadalmaztatott eljárással karbonkori növényzetből keletkezett tőzegből nyerik.

A humátok hatásainak feltérképezése az egészségtudományok dinamikusan fejlődő területe.

A vizsgálati területek a teljesség igénye nélkül az alábbiak:

• Sugárbetegség és nehézfém szennyezés (pl. higany, ólom) elleni védekezés
• Immunstimuláló hatás
• Májregeneráló hatás
• Antibakteriális aktivitás és antivírus hatás
• Alkalmazás az allergiás megbetegedéseknél (pl. szénanátha)
• Hatás a sebgyógyulásra
• Daganatsejtek szaporodásának gátlása
• A bőr természetes védelmének erősítése az UV sugárzással szemben
• Gyulladáscsökkentő hatás (pl. ízületi gyulladások)
• Vörösvértestképzésre való hatás
  

A HUMICIN több mint csak nyomelemet tartalmazó készítmény!

A HUMICIN termékcsalád az esszenciális nyomelemeket szerves formában, huminsavhoz kötötten juttatja a szervezetbe, melynek előnyei az alábbiak:

• A nyomelemet szerves formában tartalmazza, így javítja azok felszívódását és hasznosulását.
• Huminsavat tartalmaz, melyek önmagukban is jótékony hatásúak.
• A tabletták nem tartalmaznak glutént, szóját, színezéket, tartósítószereket.
• Kötőanyaga többek között természetes méz.
• Humicin-Fe, Humicin-szelén, Humicin-króm készítmények vannak forgalomban
  

3. AZ ANTIOXIDÁNSOK

Az antioxidánsok is segítenek a sugárvédelemben, így a magas antioxidáns tartalmú táplálékaink teljesség igény nélkül igen fontosak. ORAC érték alapján (Az ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity = Oxigéngyök Abszorbciós /elnyelő/ Kapacitás) egy nemzetközileg elfogadott szabványrendszer az élelmiszerek és táplálék-kiegészítők antioxidáns kapacitásának mérésére.

Megnevezés	ORAC érték / 100 g
Aszalt szilva	5.770
Acai Berry (Acai bogyó)	3.800
Gránátalma	3.307
Mazsola	2.830
Fekete áfonya	2.400
Földi szeder	2.036
Kelkáposzta	1.770
Tőzegáfonya	1.750
Fokhagyma	1.662
Méz	1.640
Eper	1.540
Spenót	1.260
Málna	1.220
Tök	1.150
Kelbimbó	980
Szilva	949
Párolt spenót	909
Brokkoli	890
Cékla	840
Avokadó	782
Narancs	750
Szőlő, piros	739
Paprika, étkezési	710
Cseresznye	670
Kiwi	610
Szárazbab	503
Grapefruit	495
Szőlő, fehér	460
Veteménybab	460
Hagyma	450
Kukorica	400
Karfiol	385
Borsó, fagyasztott	375
Burgonya	300
Káposzta	295
Sárgadinnye	250
Banán	210
Alma	207
Répa	200
Paradicsom	195
Sárgabarack	175
Őszibarack	170

Napi javasolt ORAC egység:
A tudósok napi kb. 5.000 ORAC egységnyi élelmiszer fogyasztását javasolják. Mindazonáltal amikor valaki nagyobb mértékben van kitéve a szabadgyökök károsító hatásának (sportol, dohányzik, egészségtelenül táplálkozik stb.), a javasolt ORAC egység a dupláját is elérheti.


4. További védő források:

• Macskakarom (Unicaria Tomentosa)
• Kovasavak
• Gingko Biloba

Erő, izom, vizet iszom!

Az egészség = tiszta víz, hiszen a víz alapvető lételemünk, víz nélkül nincs élet. Betegségeink 90%-át a krónikus (folyamatos) alacsony vízfogyasztásunknak köszönhetjük! Míg élelem nélkül akár 30 napig is megvagyunk, víz nélkül csak 3 napig. Szervezetünk kb. 65%-a víz. Ahogy öregszünk, úgy csökken víztartalmunk. Míg egy csecsemő szervezetében 80% víz van, addig az idősekében már csak 50%. Az agy 90%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az izmok 70%-a víz.

1% folyadékvesztés 30% teljesítményromlást idéz elő!

A vízhiányos állapotot, a szomjúságot a száj szárazságával érzékeljük, ám ez már a vízhiány egy elfajult változata. Nem lenne szabad megvárnunk ezt az érzést, de ha már kialakult, azonnal inni kell. A szervezetünkben működő bonyolult vízszabályozó rendszer vízhiány esetén először az agyat látja el vízzel, majd a létfenntartó szerveket és így tovább. Az ízületeink például a lista végén szerepelnek, így krónikus vízhiány esetén okozhat ízületi problémákat.

A víz:

• biztosítja a vérkeringést, a vér ozmózisos nyomását;
• a szükséges tápanyagok oldását, felszívódását, szállítását;
• befolyásolja a vér sav-bázis egyensúlyát;
• hőszabályzó szerepe van, mely biztosítja az állandó belső hőmérsékletünket.
  

Egy felnőttnek 2-2,5 liter folyadékra van szüksége naponta. A mennyiséget befolyásolja a fizikai aktivitásunk, az időjárás, a lázzal járó betegségek, hasmenés... Ezt a táplálékkal és a közvetlen folyadékfelvétellel tudjuk fedezni. Vízháztartásunkat idegi és hormonális mechanizmusok szabályozzák. Napi 1400 liter víz folyik át az agyunkon és 2000 liter a vesénken. A szervezeten belüli körforgása során a víz az anyagcseretermékeket is felveszi és tovább viszi, méregtelenítve ezzel a szervezetet.

Nem mindegy tehát, hogy mit és mennyit iszunk. A tiszta eredetű, természetes ásványvíz a biológiai vízigény kielégítésére a legalkalmasabb. Az ásványvíz jó ízű, kiváló szomjoltó, s emellett számos, táplálkozásfiziológiailag fontos ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, a szervezet számára könnyen feldolgozható és beépíthető formában.

Mi történik vízhiány esetén?

Vízhiány esetén megemelkedik a méreganyagok testfolyadékbeli koncentrációja, így a test szinte "megmérgezi" saját magát: a 20 százalékot meghaladó vízvesztés már életveszélyes állapotot jelent. Sportolás közben még több vizet vesztünk. Ezt és a veszített ásványi anyagokat mihamarabb pótolni kell. 30 percnél további sporttevékenység esetén mindenképp kell közben is folyadékot fogyasztani, mert csökkenhet a teljesítőképességünk és felléphetnek keringési zavarok. Legegyszerűbben úgy tudjuk megállapítani, mennyi folyadékra van szükségünk, hogy megmérjük magunkat edzés előtt és edzés után is, és a kettő különbsége adja, hogy mennyit érdemes inni.

• Felborul az anyagcsere
• Tönkremegy az emésztés
• Lanyhul a légzés és az oxigénellátottság
• Elsavasodik a szervezet, így 70%-al nő a daganatos betegségek kialakulásának esélye
• Korai öregedés, ráncos, gyulladt, érzékeny bőr, töredezett fénytelen haj és köröm
• A vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik), romlik a szervezet oxigén ellátottsága
• Növekszik a káliumkoncentráltság -> szomjúság érzet alakul ki,
• A szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!
• Pulzusszám emelkedés
• A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak
  

A Washingtoni Egyetem felmérései szerint 1 pohár víz maradandóan csökkenti a diétázók 100%-nak az éhségérzetét; 5 pohár napi víz elfogyasztása 45%-al csökkenti a vastagbélrák esélyét, 79%-al a mellrák esélyét, 80%-al a hólyagrák esélyét; 8-10 pohár víz napi elfogyasztása a hát és ízületi fájdalmakban szenvedők 80%-nak csökkentette a fájdalmát.

Vízhiány okozta tünetek:

1-5% vízhiány esetén (szájszárazság kialakulása):	6-10 % vízhiány esetén:	11-20% vízhiány esetén:
szomjúság türelmetlenség étvágytalanság bőrpír emelkedő pulzusszám émelygés	szédülés, fejfájás nehéz légzés végtagok bizsergése magas vérsűrűség nehéz nyálképzés	izomgörcsök homályos látás nyelési nehézség fájdalmas vizelés érzéketlen, ráncos bőr

Mikor igyunk vizet, hogy megelőzzük a szomjúság érzetet?

• Felébredéskor üres gyomorra, utána 45 percig semmit ne együnk-igyunk. Ez elősegíti a belső szervek működésének beindulást.
• Minden főétkezés előtt egy fél órával, ami elősegíti és előkészíti az emésztést.
• Igyunk vizet, ha éhségérzetünk van, mert lehet, hogy csak szomjasak vagyunk
• Igyunk vizet lefekvés előtt az alvás közbeni agyvérzés és a szívroham kiküszöbölésére
• Egy pohár víz elfogyasztása fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást
• Az étkezés után elfogyasztott hideg víz az ételben lévő zsiradékot megkeményíti, ezáltal hamarabb szívódik fel, mint maga az étel, mely rákhoz vezethet.
  

De mi is az ásványvíz?

Tiszta, a földfelszín alatti védett rétegből származik. Régebben az ásványvizek ásványi anyag tartalmát szigorú határok szabályozták, ma már csak bizonyos összetevők felső határértékeit fektetik le. Kedvező mennyiségű ásványi anyagokat, makro- és mikroelemeket tartalmaznak. Ez fedezi napi szükségletünk egy részét. Az ásványi anyagok szerepet játszanak a szervezet optimális vízháztartásának, elektrolit- és sav-bázis egyensúlyának, valamint ionháztartásának fenntartásában. Egészséges felnőttek korlátlan mennyiségű természetes ásványvizet fogyaszthatnak. Fogyókúrázók és cukorbetegek is pótolhatják vele folyadék és ásványi anyag szükségletüket. Tejfehérje és tejcukor allergia esetén az ásványvizek fontos kalcium források lehetnek. Egyoldalúan táplálkozók, fizikai munkát végzők, sportolók és idős emberek kiváló ásványi anyag forrása lehet az elfogyasztott ásványvíz. A szénsavas vizek oltják legjobban a szomjúságot, segítik a vizelet-kiválasztást, a húgyutak átöblítését, valamint gyomorgörcsoldó hatásuk is van. A refluxban szenvedők és a puffadásra hajlamosak viszont válasszanak a szénsavmentes ásványvizek közül! Kisgyermekeknek a szénsavmentes és az alacsony ásványi só tartalmú vizeket kínáljuk!

Hazai természetes ásványvizeink összes ásványianyag tartalma (mg/literben megadva)


Forrás: Magyar Ásványvíz Szövetség és Terméktanács

- Ön biztos abban, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot iszik?
- Sav-bázis rendszere egyensúlyban van?

Életmentő K2 vitamin

A K vitamin fontos szerepet játszhat az érelmeszesedés, a csontritkulás, a rák és az öregedés védelmében. Az öregedés folyamatának jellemzői, hogy a lágy szövetek (szívbillentyű, mirigyek, vérerek) elmeszesednek. Kutatásokkal bizonyították, hogy ennek oka nem az, amit tévesen hittünk eddig, vagyis hogy a táplálkozással bevitt kalcium okozza, hanem az, hogy az öregedéssel folyamatosan veszítjük el a kalcium egyensúly fenntartásának képességét. A K vitamin segít gyorsan visszaállítani a kalcium egyensúlyt. A K vitamin hatásának károsodása gyors csontritkuláshoz, érelmeszesedéshez, törékeny csontokhoz és a szív- és érrendszer rossz működéséhez vezet. Ezek a betegségek a civilizált országokban a munkaképtelenség és a halálozás vezető oka.
A K vitamint 1929-ben fedezték fel, és kezdetben azt gondolták, csak a normál véralvadáshoz van rá szükség. Fontos szerepe van a csontok és az érrendszer egészségében, fontos a sejtnövekedés szabályozásában, a sejtek vándorlásában, szaporodásában és elhalásában, támogatja az immunrendszer működését és gátolja a krónikus gyulladásokat.

Hogyan alakul ki a meszesedés?

A homocisztein vagy az oxidálódott alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) sérülést okozhat az erek belső falán, az endotheliumban. Az érfal, hogy gyógyítsa a sérülést, kollagén bevonatot képez a sérülésen. Ez a kollagén bevonat magához vonzza és felhalmozza a kalciumot, és egy csontra emlékeztető kemény anyagot képez. Ezt hívjuk úgy, hogy az erek merevvé válnak. Sok kutatás bizonyítja, hogy a K2 vitamin hiánya gyorsítja az erek meszesedését. Ellenben ha megfelelő a K vitamin szint a szervezetben, akkor a csontokban tartja a kalciumot, ezzel megelőzve, hogy az érfalakban rakódjon le. Sok öregedéssel kapcsolatos betegség kapcsolható össze a meszesedéssel. Ilyen betegségek a vesekövek, az ízületi gyulladás, a szürke hályog, a szívbillentyű elégtelenség, a csonttörés, a ráncos bőr, a csontkinövések, a szenilitás és természetesen a szív erek elmeszesedése. A K vitamin optimális szintjének helyreállítása segíthet megvédeni minket ezekkel a betegségekkel szemben.

Hogyan segít a csontritkulás megelőzésében?

A K2 vitaminnak kulcsszerepe van az osteoclastok túlzott aktivitásának megfékezésében és a csontozat leépülésének megakadályozásában. Az osteoclast nevű sejtek felelősek azért, hogy az elöregedett csontot lebontsák, így elősegítve a megújulását. Ha ezeknek a sejteknek túl nagy az aktivitásuk, legyengítik a csontot és ez csontritkuláshoz vezet. Másik fontos szerepe a csontokban, hogy fokozza az új csont képződését, lehetővé téve, hogy az osteocalcin a vérből a kalciumot a csontokba építse.

K vitamin és a rák kapcsolata

A rákkutatása célja, hogy olyan összetevőket azonosítsanak, amelyek előidézik a rákos sejtek önpusztítását. Vizsgálatokkal kimutatták, hogy a K2 vitamin serkenti a sejtelhalást és az önpusztítást. Laboratóriumi eredmények szerint a K2 gátló hatást fejt ki a myelómák és a nyirokrákok fejlődésére, ami lehetséges alkalmazását jelenti e nem ritka rákokban szenvedőknek és serkenti a leukémiás sejtek önpusztítását. Az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban közzétett tanulmány szerint a magasabb K-vitamin bevitel mellett csökkenhet a rák kialakulásának és a daganatos betegség okozta halálnak a kockázata. A kutatók úgy találták, hogy a résztvevők magas K2 vitamin fogyasztás mellett 28%-kal kisebb eséllyel haltak meg a rák bármely típusában, mint a csoport legkevesebb K2 vitamint fogyasztó tagjai. Dr. Linseisin és kollégái rámutattak, hogy e vitamin gátolni látszik a rákos sejtek növekedését és stimulálni az abnormális sejtek önmegsemmisítő folyamatait.

A K2 vitamin előnyei a K1 vitaminnal szemben

A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, gyakran használt másik neve a phillokinon. Két fő formáját különböztetjük meg, a K1 és a K2 vitamint. A K1 vitamint a zöld növények, szintetizálják. A K2 vitamint a vastagbélben egy baktérium termeli, innen a bélfalon át a véráramba jut, ahol a különböző véralvadási faktorok egyikévé alakul. Ezen kívül az egészséges, erős fogak és csontok megőrzéséért felelős fehérjék előállításában is része van. Néhány mesterségesen előállított K-vitamin vízben is oldódik. Szintén van provitaminja is, amit menadionnak nevezünk. Bár a szervezetben a K1 vitamin egy része K2-vé konvertálódik, jelentős előny származik a K2 kiegészítő szedésével. A K2 vitamin felszívódása relatíve hatásos, míg a K1 a növényekből viszonylag gyengén szívódik fel.

Szívre gyakorolt hatása

A Rotterdami Szív Vizsgálat (Rotterdam Heart Study) kutatást végzett a K vitamin szívre gyakorolt hatásáról és 4800 személyt követett hét éven át. Akik a vizsgálatban nagyobb mennyiségben fogyasztottak K2 vitamint, azoknál 57%-kal csökkent a szívhalálozás a legkevesebb K2 vitamint fogyasztókhoz képest. Ugyanezt a hatást nem találták meg a K1 vitamin esetében. A nagyobb K2 vitamin fogyasztás az aortában kevesebb kalcium lerakódást eredményezett, míg a kevesebb K2 vitamint fogyasztóknál valószínűbben jelentkezett közepes vagy súlyos meszesedés. A rotterdami vizsgálat mérete és minősége hitelesíti a K2 vitamin és a csökkent szívbetegség kockázat közti erős kapcsolatot, és azt mutatja, hogy a K2 vitamin kedvező kardiovaszkuláris hatása az érelmeszesedés gátlásán keresztül fejti ki hatását.

• Önnél is jelentkeztek már a meszesedés jelei?
• Esetleg csontritkulásban szenved?
  

Halál a konyhában

Ha elolvassa cikkünket megtudja, mik azok a glutamát receptorok. Arra is választ kap, miért rakják tele a gyártók nátriumglutamáttal az élelmiszereket. Ismeri az E621-et? Ha nem tudja mi ez, olvasson tovább.

Hogy ki a felelős ezért a ételmérgezésért?

Kiderült, hogy agydaganatot és rákot okoz.

Az amerikai kormány nem akarta beismerni, hogy hibát követtek el, mert az ugye az rosszul nézett volna ki számukra. Inkább hazudoztak és visszatartották a kutatások eredményeit, melyek bizonyították, hogy hosszútávon életveszélyes a fogyasztása. A legnagyobb multik valamint a média is kezében tartja a kormányokat. Újságokban, rádióban-tv-ben nem lehet az igazságra találni, mert a főszerkesztő kihúzza a cikkeket. Rengeteg fitness újság van a piacon, ha a mélyére nézünk, kiderül, lehet, hogy a Monsanto cég áll a hátterükben. Ez a cég akarta elérni, hogy Magyarországon is kötelező legyen az általa kifejlesztett génkezelt kukorica termelése. Ez a cég akarja a világ összes ételét ellenőrizni.

Szóval akkor ez is azt jelenti, hogy már a fitnesz újságokban leírtaknak sem lehet hinni!?

Nagyon jól tudják ezek a nagy cégek, hogyan kell, és lehet az embereket manipulálni. Tudják, hogy csak azt hisszük el, amit olvasunk a magazinokban vagy a tv-ben látunk. Egyetlen kormány sem húz hasznot abból, ha a nép fizikálisan és mentálisan egészséges. Ilyen néptől rettegne a kormány. Agykontroll, vastagon.

Dr. Russel Blaylock, aki a nátriumglutamát keresztapja írta az Exitotoxins című könyvet, melyben pl. a NutraSweet és aszpartám édesítőszerekről is beszélt.

Rájöttek, hogy az agy külső részén is glutamát receptor sejtek vannak, csakúgy, mint minden belső szervben és szövetben. Az egész emésztőrendszer a nyelőcsőtől a vastagbélig ilyen glutamát receptorokat tartalmaz. A szív elektromos irányító rendszere is számos glutamát receptorral rendelkezik. A spermiumot, csontokat, mellékveséket, tüdőt, petefészket és a kalcium lerakódását is a glutamát receptorok ellenőrzik. Tehát mikor nátriumglutamátot eszik (E621), akkor a vérében a nátriumglutamát szint megemelkedhet akár 20-szoros értékre is. Ezért rohannak sokan wc-re étkezés után, izgalmi állapotba kerülnek a nyelőcső és bél receptorai. Előfordulhat, hogy irrátibilis bélszindrómát vált ki, vagy ha ez már kialakult, akkor sokkal rosszabb lehet a helyzet. Reflux esetén is romolhat az állapota. Sokszor ez is okozza a szívinfarktust, mert megzavarja a szív áramellátását a túlzott glutamát fogyasztása.

A vizsgálatok minden ilyen esetben alacsony magnézium mennyiséget állapítottak meg. A szervezet alacsony magnézium szintje esetén a glutamát receptor hiperérzékennyé válik.

Az emberek, főleg az atléták, elég könnyen szívinfarktust kaphatnak a glutamát receptorok miatt, ha nem szednek extra magnézium kiegészítőket. Ha glutamát tartalmú ételeket vagy italokat fogyasztanak, vagy diétás kólát isznak edzés előtt, akkor túlizgatják a glutamát receptorokat, és emiatt rendkívül megnő a veszély, hogy azonnal szívinfarktust kapjon az illető.

Szokott Ön gyermeke cukormentes Red Bull-t inni edzés előtt?

Persze a halotti bizonyítványon nem azt tüntetik fel, hogy - a halál oka: nátriumglutamát.

Többek között azért sem, mert az orvosoknak fogalma sincs a nátriumglutamát kutatások eredményeiről. Felhúzott szemöldökkel néznek egymásra és a halál okát ráfogják valamire, jobb híján: szívinfarktus.

Még a kardiológusok sem tudják, hogy a szív elektromos irányító rendszerében, de magában a szívizomban is glutamát receptorok vannak, Emberek millióinak szívritmuszavara (Arrhythmia) van, amely életveszélyes, de egyetlen orvos sem hívja fel a betegek figyelmét, hogy óvakodjanak a nátriumglutamáttól és aszpartámtól, pedig ezek okozzák a szívinfarktus legnagyobb veszélyét. A bébiételekkel ugyanez a helyzet. Azt hazudják, hogy kivették a bébiételekből a nátriumglutamátot. De ez nem igaz. Kivették a színtiszta nátriumglutamátot, és átnevezték hidrolizált fehérje, kazeinát valamint egy tucat más névre.

Az összes bébiétel címkéjén látható, tele vannak nátriumglutamáttal. Szegény anyukák, tudtuk nélkül károsítják gyermekük idegrendszerét. Pedig az első 18 hónap a legfontosabb időszak a bébi életében, hogy ne adjunk neki semmilyen toxikus ételt. Csodálkoznak, hogy gyermekük túlsúlyos vagy kövér?

Állatkísérletekben megfigyelték, hogy az ételekhez adott nátriumglutamát azonnal elkezdte hizlalni az állatokat.

Ha kivonnák a forgalomból, a gyártók százmillárdokat veszítenének. Gondoljon csak arra, hogy mennyi pénzt keresnek ezzel. És azzal, hogy a nátriumglutamát által okozott tüneteket, betegségeket kezelik.

A kormánynak ez így nagyon jó, ők kontrollálják az élelmiszer-törvényeket, melyekben a szénhidrát, zabpehely, cukor és hasonló termékek ajánlott bevitelét kezelik. Ne izgassa fel magát, Magyarországon is van élelmiszer ajánlás és törvény!

Észrevette, hogy inkább különböző szénhidrátokat és a fehér kenyeret tartja előnyben a tápanyagdús teljes kiőrlésű kenyér helyett? Vagy állandóan sült krumplit kíván köretnek? Ismerős, ugye?

A nátriumglutamáttal felszedett súlyt elég nehéz edzéssel leadni, de még annál is nehezebb leszokni azokról az ételekről, melyek tele vannak az étvágyát irányító glutamáttal. Ezek a metabolizmust is kibillentik az egyensúlyából. Ezért is nő a hátsó felük, és egyre nagyobb lesz. Az elhízáson kívül metabolikus szindrómát is okoz, így leptin érzékenység alakul ki. Ez az a hormon, amely a bevitt/leadott energiát, azaz a metabolizmust is szabályozza. Dr. Blaylock azt is bebizonyította, hogy nagyon kevés nátriumglutamát elég a leptin érzéketlenség kialakulásához. A nátrumglutamát egyik legveszélyesebb formája a szójakivonat. A szójabab természetes módon nagy mennyiségű glutamátot tartalmaz. Jóval többet, mint bármelyik növény, zöldség. A szója hidrolizálása során a szója fehérje elválik a glutamáttól. A glutamát szintje ezért jóval magasabb a vegetáriánus ételekben. A vegetáriánusok úgy eszik az ilyen ételeket, mintha ezek lennének a legegészségesebbek a világon.

Ne feledjük, a nátriumglutamát a legizgatóbb méreg. Minél több van belőle az ételben, annál finomabbnak tűnik, és annál többet akar enni belőle. 25 éven keresztül CT-vel vizsgáltak egy olyan csoportot azok közül, akik a legtöbb szójás ételeket fogyasztották. A tanulmány eredménye az volt, hogy a legtöbb szóját fogyasztóknál fordult elő a legmagasabb arányú elmebaj (dementia), illetve agysorvadás.

Ezeknek az embereknek mangán szintjük is jóval magasabb, amely az agy ugyanazon részére mérgező, ahol az ismereteink szerint a Parkinson-kór keletkezik. A legtöbb vegetáriánus megeszi a különböző méregkeverékeket a szójaételekben, és azt hiszi, hogy egészséges és tápláló. Holott hihetetlen módon pusztítják idegrendszerüket csakúgy, mint más belső szervüket is.

Ez nem azt jelenti, hogy aki nem vegetáriánus, az nem mérgezi magát. Csak lehet, hogy nem eszik annyi szóját. A magyar ember legtöbbször vegetával és piros arannyal főz, melyek bővelkednek ebben az idegméregben.

Dr. Blaylock már annyi kutatást végzett a nátriumglutamáttal kapcsolatban, hogy az amerikai kormány nem tud, nem mer ellene tenni. A kutatás eredményeit még a kormányok és az FDA (Élelmiszer Hivatal) korrupt kutató orvosai sem tudják megcáfolni. Hagyják, hogy dolgozzon magában, de nem engedik a média közelébe, hogy nyilatkozzon a nátriumglutamátról vagy a NutraSweetről és társairól. Igazából a legjobban attól fél a kormány, ha elvesztené a csatát Dr. Blaylock ellen, az rossz eredményhez vezetne.

Hogyan magyaráznák meg a népnek, hogy miért hazudtak, és miért kellett meghalnia emberek millióinak a nátriumglutamát fogyasztása miatt?

Dr. Blaylock egyetlen lehetősége az emberek tudomására hozni, hogy milyen eldugott veszély leselkedik rájuk az ételekben, az általa írt könyvek, videók, és nyilatkozatok, sokszor a föld alatt. Magazinok, újságok, tv csatornák feketelistán tartják, ott nem engedik szerepelni, nyilatkozni. Emberek tízmilliói fogyasztanak nátriumglutamátot, édesítőszereket, és senki nem mondja, hogy ezektől a szerektől mindenféle neurológia problémánk lesz, beleértve a halált is, mint mellékhatást.

Dr. Blaylock beszámol arról is, több ezer betegét szabadította meg a gyógyszerek szedésétől azzal, hogy megtiltotta nekik a nátriumglutamátot tartalmazó ételek fogyasztását és magnézium kiegészítőket adott. Pedig ezek a betegek mind különböző neurológiai betegségtől szenvedtek, különböző epilepsziás jellegű rohamokkal. Arról nem beszélve, hogy a nagy mennyiségű gyógyszerek szedése ellenére is rohamuk volt.

A legtöbb ideggyógyásznak, és azon orvosoknak, akik rohambetegségeket kezelnek, fogalmuk sincs a nátriumglutamát káros élettani hatásáról. Persze hogy nincs fogalmuk. De ha lenne, akkor is minden este azon meditálnának, hogy a nátriumglutamát fogalma kimenjen a fejükből, hiszen a gyógyítás nem üzlet. Minden idegtudománnyal foglalkozó újság glutamát receptorokról beszél. Ma nagyon felkapott dolog. Ellenben arról senki nem beszél és ír, hogy mit keres a glutamát az ételben koncentrált formában, és miért. Csak arról beszélnek, hogy a glutamát egyfajta izgató méreg. De arról már nem, hogy a gyermekeknél is egyre több szívinfarktust okoz, és nem tudjuk mitől történhetett, hiszen tegnap még semmi baja nem volt a gyermeknek, ma meg megállt a szíve. Esetleg ma éppen megvakult az egyik családtagunk és hasonló helyzet állt elő.

Ha megkérdezi az élelmiszergyártó cégeket, hogy az élesztő-kivonat (nátriumglutamát) mit keres a csomagoláson levő összetevők listáján, büszkén mondják, hogy a glutamát természetes formában fordul elő a természetben. A paradicsom és tengeri hínár is tartalmazza. Úgy gondolják, jogosan írják hatalmas betűkkel a csomagolásra, hogy 100%-ban természetes. Ez a HAZUGSÁG! A természetben teljesen más kötésben vannak jelen ezek a glutamátok. Különböző aminosav csoportokban vannak jelen, nem pedig elizolált-szabad-aminosavként. Ha tényleg természetes formájában fogyasztja a glutamátot, mint komplex fehérjét, azt a gyomor képes rendesen megemészteni. Az emésztőrendszerben szinte nincs szabad kötésű aminosav a paradicsomból, és a tengeri hínárból, vagy bármilyen más természetes ételből.

Szabad kötésű aminosav nem létezik a gyomorban, hiszen ha természetes az étel, akkor az kombinált aminosavként szívódik fel, amit a máj lebont, így nagyon kicsi koncentrátumban fordul elő. Ezért a szervezetnek nem okoz gondot. Ha a gyártók hidrolizálják, vagy élesztő kivonatként adják az ételhez, akkor az már nem természetes, és a címkézés is megtévesztő. Miután az aminosavból szabad kötésű aminosavat állítanak elő, ez a szervezet számára már méreg. Ha az emésztőrendszeren keresztül az a glutamic sav a szervezetbe kerül, akkor a vér glutamic-sav szintje 20-szorosára emelkedik, de gyakori a 40-szeres koncentráció is. Az úgynevezett blood brain barrier nem képes ilyen mennyiségű glutamic-savat lebontani, mivel ez nem természetes neki. Tehát az állítás az étel csomagolásán, hogy természetes, egy nagy hazugság. Aki nátriumglutamáttal telepakolt ételt eszik, annak néhány fűszernövény, melyek blokkolják a glutamic savat, csillapítják a glutamát toxikus hatásait: a kurkuma, silimarin, vagy gingko biloba.

De a legjobb javaslat az, hogy messziről kerülje a csomagolt ételeket. Egyetlen csomagolt ételről sem lehet biztosan állítani, hogy ne lenne tele glutamáttal. Az összetevők listáján kiderül, hogy a glutamát nem is egyszer, hanem 2-3 vagy többször is szerepel. Az összetevő listát úgy kell értelmezni, hogy a legelső helyen levőből van a legtöbb, a második helyen levőből a második legtöbb, és így tovább.

Néhány eldugott glutamát név, melyet érdemes figyelni: minden ami hidrolizált, élesztőkivonatok, monosodium glutamate, monopotassium glutamate, glutamate, glutamic-sav, zöldség-fehérje kivonat, zselatin, minden ami autolizalt (autolyzed), sodium caseinate, búza-kivonat, mesterséges ízesítés, természetes ízesítés, aroma-azonos ízesítés, kalcium caseinate, texturált-fehérje, tejsavó-izolátumok, ízfokozók. Valószínűleg fut még más néven is.

Ha az összetevők listája "fűszerek" megnevezést tartalmaz, akkor a legtöbb esetben az is tartalmaz glutamátot.

A törvény szerint, ha az ételhez már előre összekevert állapotban adnak hozzá valamit, akkor nem kell feltüntetni az összetevők listáján a glutamátot. Csak azt kell ráírni, hogy paprika-bors keverék, de közben tele van glutamáttal is. Ellenben a címkére csak annyi kerül: fűszerek. Ha az összetevő listáján több glutamátnak megfelelő nevet lát, az annyit jelent, hogy az étel nagy mennyiségben tartalmaz glutamátot. Elgondolkodott már azon, hogy miért nem tudja letenni a chips-es zacskót, ha egyszer nekiállt az evésnek? Nézze meg az összetevők listáját, a hidrogénezett olajokon kívül tele van glutamáttal. Az izgató toxinok túlizgatják az érzékelő bimbókat a nyelvén, és további habzsolásra késztetik. A toxikus hatás nem fejeződik be a nyelvnél, tovább izgatja az emésztőrendszer glutamát receptorait, aztán a glutamát bekerül a véráramlatba, onnan az agyába, és az agyban az agysejtjei a szó szoros értelmében szétdurrannak, mivel a glutamát túlizgatja őket.

Vigyázzon, ne ez legyen a legnagyobb izgalma! Aztán a lelkiismeretének könnyítése miatt a chips-et leöblíti diétás kólával, és a kólában levő aszpartám rátesz még 1-2 lapáttal. Kész a recept egy jó kis szívinfarktusra vagy agydaganatra, de lehet, hogy csak megvakul tőle. Bármelyik is az eredmény, mind csupa izgalom.

A tavaszi fáradtság megelőzhető!

Tél végén mindannyian alig várjuk már, hogy melegebb legyen az idő, jöjjön minél hamarabb a tavasz. Ám ez a várva várt felüdülés nem olyan formában csap le ránk, mint ahogy azt szeretnénk. Gondolom mindenkinek ismerős a tavaszi fáradtság érzése.

De tulajdonképpen mitől is van ez és mit tehetünk ellene? Hogyan tudjuk megelőzni?

Tavasszal ahelyett, hogy frissen vidám lépnénk ki a fagyos télből, a tavaszi fáradtság tüneteitől lesújtva érezzük magunkat. Tünetei lehetnek: fáradékonyság, megnövekedett alvásigény, időjárás-érzékenység, levertség, szédülés, keringési problémák, ingerlékenység. Nem tudni, pontosan milyen okok rejlenek mögötte, de az időjárás változás fontos szerepet játszhat benne. Ahogy közeledik a tél, úgy csökken a napsütés mennyisége: a napsugarak ereje és a nappali természetes fény mennyisége. Ez kedélyállapotunk romlását (és a D-vitamin hiányát) okozza, mely megfelelő kompenzációk hiányában tavasszal igen nehezen száműzhető. Tudományos tény, hogy az északi népeknél a depresszió előfordulása gyakoribb, mint például a mediterrán országokban, melyet a napsütés kevesebb mennyiségével is magyaráznak.

Az első melegebb napok beköszöntével az erek kitágulnak, a vérnyomás csökken, fáradtnak és gyengének érezzük magunkat. Eltart kb. egy hónapig, amíg a szervezetünk hozzászokik az új hőmérsékletekhez. A sok-sok sötét téli nap után a test energiatartalékai kimerülnek, s a szervezet csak lassan szokik hozzá a sötét évszakról a világosra való átállásra. Ez – a kutatók állítása szerint – elsősorban a hormonrendszer áthangolódásán múlik. Okolhatjuk a napsütéses órák számának csökkenését, a hőmérséklet alacsony voltát, a testmozgás hiányát, táplálkozásunk megváltozását, mely hatások szervezetünk tartalékainak kimerülését okozzák.

Megelőzés

• Fontos, hogy minél több időt töltsünk a szabad levegőn, sétáljunk sokat és télen se hanyagoljuk a sportolást.
• Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás is elengedhetetlen télen. Kerülje a nehéz ételeket, helyette válasszon vitaminban gazdag, könnyű, egészséges ételeket. Így sokkal több energiája lesz és a felszedett téli kilóktól is megszabadulhat.
• A reggeli hideg-meleg váltózuhany élénkíti a vérkeringést, emellett jótékony hatású a cellulitisz (narancsbőr) ellen. Ügyeljen arra, hogy a zuhanyozást mindig hideg vizes tusolással fejezze be.
• Tanácsos naponta legalább 1,5 – 2 liter ásvány- vagy tiszta vizet inni.
• Ajánlott tisztító, méregtelenítő kúrát végezni tavasszal. Fontos, hogy kérjük ki természetgyógyász-orvosunk véleményét, mielőtt elkezdjük a kúrát. Nem véletlen, hogy sok kultúrában ilyenkor van a böjt időszak.
  

Tünetek
Emlékezőképesség gyengülése: Amennyiben a memóriazavar nem magyarázható az életkorral és fáradtsággal, alvászavarral, nyugtalansággal is párosul, akkor valószínűleg nagyfokú B1-vitaminhiányban szenved.

Fáradtság: Étrendedben szerepeljen elég A-, B-, C- és D-vitamin, mert ezek hiányában is levert, fáradt lehetsz. Sok A-vitamin található a halban, májban, tojássárgájában, a zöld levelű és narancssárga zöldségekben, B-vitamint nyerhetsz az élesztőből vagy mazsolából, C-vitamint a citrusfélékből vagy zöldpaprikából, D-vitamint a májból, halmájolajból, de a napfény is csodákat tesz. Oda kell figyelned arra is, hogy ellátod-e testedet elég cinkkel, vassal és jóddal, mivel ezek hiánya is kedvetlenséget okoz.

Szédülés: A szédülés többek között az időjárás-változás okozta vérnyomás-ingadozásnak köszönhető. Ez különösen a tél-tavasz hófordulóban jellemző, hiszen a hőmérséklet igen változó ilyenkor. A szédülést kiválthatja a B2-vitamin vagy a mangán hiánya is. A B2-vitamin hiányára utal, ha a szédülés a látásélesség csökkenésével párosul, esetleg a száj- és toroknyálkahártyán gyulladt elváltozások jelentkeznek, vagy a szájzug berepedezik, viszket.

Immunerősítés - egy egyszerű egészségvédő recept

1 liter forrásban lévő vízhez adunk 5 dkg friss, héjastól felszeletelt gyömbért, 10-12 szem szegfűszeget, 6-8 szem kínai csillagánizst, 2 rudacska darabokra tört fahéjat és lassú forralással főzzük 10 percig. Eztán kihűtjük, leszűrjük, egy palackba zárjuk. A kapott koncentrátumot vízzel hígítva, mézzel, nyírfacukorral ízesítve fogyasztjuk minden nap. Egy negyed citromot belefacsarva a legjobb napindító.

FAHÉJ:
Görcsoldó, fokozza a nyálelválasztást, a gyomor működését. Nagyon jó menstruációs problémák kezelésére. Megszünteti az emésztési zavarokat, csökkenti a savtermelést, a fáradságot és az étvágytalanságot. Mézzel keverve jó koleszterincsökkentő.

SZEGFŰSZEG:
Eugenoltartalmának köszönhetően fájdalomcsillapító, baktérium- és gombaölő hatású, antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Oldja a gyomorhurutot, csökkenti az emésztési zavarokat és a reumás fájdalmakat.

KÍNAI CSILLAGÁNIZS:
A belőle főzött tea enyhíti a bélgörcsöket, gyorsítja az emésztést, csökkenti a felfúvódást, böfögést, bélgázképződést.

GYÖMBÉR:
Kiváló meghűléses panaszokra, védi a gyomor nyálkahártyáját, védelmet nyújt az alkohol agresszív hatásai ellen. Zingerol és sogaol tartalma láz- és fájdalomcsillapító hatású, csökkenti a hányingert, hányást. Teája kedvezően hat a vérben lévő zsírsavak koleszterin-, triglicerid mennyiségére. Illóolaja gyulladásgátló, csillapítja az ízületi gyulladásokat.

• Gyakran érzi. hogy puffadt, emésztése nem megfelelően működik?
• Szeretné csökkenteni koleszterin szintjét?
• Reumás fájdalmak kínozzák?

Turbózd fel magad a télre!

Beköszöntött a tél, hideg van és szürkeség. Nem csoda, hogy gyakran érezzük magunkat erőtlenebbnek, fáradtabbnak, rosszkedvűnek. Ilyenkor könnyebben meg is betegszünk, ezért fontos, hogy az immunrendszerünket a téli időszakra támogassuk és erősítsük.

Az immunrendszer hatékonyságát növeli:

• a szervezet folyadék ellátottsága. Az immunrendszer legalapvetőbb támogatója a víz! A sejtek optimális életkörülményeihez és életműködéséhez megfelelő víz-folyadékellátottság szükséges, mely egyrészt oldószer, másrészt biztosítja az anyagcsereforgalmat, a méreganyagok megfelelő szállítását és ürülését, illetve a különböző ingerület-kapcsolatok, ingerátvitelek minőségét.
• a vér kémhatása. A szervezet optimális pH-viszonya, a vér vegyhatása enyhén lúgos, és a szervezet ebben a kémiai környezetben képes a leghatékonyabban funkcionálni.
• a kiegyensúlyozott táplálkozás, mely biztosítja az alapvető vitamin-, ásványi anyag-, fehérje-, szénhidrát- és zsír szükségletet, egyben figyelembe veszi a szervezet immunrendszer - működési „szakaszaira” jellemző sajátságos szükségleteit is.
• az egyéni szükségletnek megfelelő harmonikus mozgáskultúra kialakítása és gyakorlása.
• a kellő mennyiségű környezeti energia felvételének biztosításával, azaz friss levegő, napfény, természeti környezetben való tartózkodással.
• a lelki-szellemi egyensúly fenntartása, a stressz helyzetek kerülése
• az immunrendszer - méregtelenítés szempontjából ahol csak lehet, szintetikus készítmények - gyógyszerek helyett természetes készítményeket alkalmazzunk, vagy ezekkel egészítsük ki a szükséges anyagokat.
• Az alvási idő, és alvás minőségének tudatos biztosítása és figyelembe vétele a szervezet - idegrendszer, lélek, immunrendszer megfelelő regenerálódásához elengedhetetlen.
• A vastagbélrendszer tisztításáról és megfelelő működéséről való gondoskodás.
  

Az immunrendszer hatékonyságát csökkenti a mesterséges anyagok, adalékanyagok használata, melyek mint a szervezet számára idegen kémiai anyagok, allergizáló tényezők is egyben.

Immunrendszer támogatása vitaminokkal

A vörös, a fehér fejes káposzta, a bimbóskel, a burgonya, a spenót, az alma és a körte a téli hónapok természetes vitaminforrásai. A gyümölcsöt lehetőleg ne hámozzuk meg, mert közvetlenül a héj alatt raktározódik el a legtöbb vitamin! A zöldséget is hagyjuk meg természetes állapotában, vagy főzés helyett pároljuk! Magas hőfokon megsemmisülnek a vitaminok.

Rendelőnkben az AMSAT® és a PROGNOS® rendszerekkel pontosítani lehet a szervezet számára legmegfelelőbb immunerősítő terápiát.

AMSAT®: Hasonlóan az EKG-hoz, az AMSAT-HC® hat darab, a testfelülettel érintkező elektródán rendkívül alacsony, a sejtműködést nem befolyásoló mértékű elektromos mérésekkel térképezi fel a szervezetet, majd analizálja. A rövid kivizsgálás mindösszesen 20 percet vesz igénybe, amely idő alatt komplett áttekintést ad a páciens 67 szervének, 11 irányítórendszerének működéséről és utalást ad a szervek szöveti elváltozásairól. Ennek alapján meghatározható a kezelés helyes iránya, amely a homeopátiás vagy egyéb készítmények előzetes hatástesztjétől a laborvizsgálatokon át a szakorvoshoz irányításig terjedhet.

PROGNOS®: A hagyományos "nyugati", szakosodott orvoslás többnyire a tünetek megszüntetésére törekszik. A gyors hatás eléréséhez egyre több gyógyszert, alkalmaz, melynek mellékhatásai a szervezet egészére még nem ismertek teljes körűen. A GYENGÉD ORVOSLÁS célja a szervezet energia egyensúlyának megteremtése és fenntartása, a betegség okának feltárása és kezelése, az EMBER egészének figyelembevételével. Kezeléshez természetes alapanyagú készítményeket alkalmaz, ezért mentes a mellékhatásoktól.

Továbbá fontos a szív- és érrendszer állapotának tisztázása, mert a civilizációval járó hatalmas stressz terhelés miatt az itt fellépő gondok szintén szükségessé tehetik az immunrendszer speciális támogatását. A HEARTVUE® rendszer a szívverés ciklusainak elemzéséből állapítja és jeleníti meg a komputer képernyőjén a szívbetegség meglétét vagy kialakulásának lehetőségét.

A módszer lehetőséget nyújt különböző betegségek korai stádiumban való kimutatásához:
Pl: artériás magas vérnyomás a szívben, szívizom elfajulás, megvastagodás, szívgyengeség, szívelégtelenség, fokozott keringés, oxigénhiány miatt kifejlődött szívbetegség, kamrai megvastagodás, szívizom-meszesedést okozó régi szívinfarktus, szívinfarktus.

Az IBR-SYSTEM®-mel végzett kezelés további támogatást tud nyújtani az immunrendszer erősítéséhez.

Ha a téli hidegben betartjuk az alábbi néhány egyszerű szabályt, a vírusok és bacilusok elkerülnek minket.

A csodálatos friss citrom!
Egy-két citrom levéhez adjunk hozzá langyos vizet vagy facsarjuk bele langyos zöld-vagy gyümölcs teába. A forró ital megöli a citrom alkotóelemeit! Rengeteg C-vitamint tartalmaz, ami erősíti az immunrendszert és legyőzi a vírusokat!




SOS gyógynövények!
Nagyon sok gyógynövény erősíti immunrendszerünket, köszönhető ez ásványianyag-tartalmuknak. A kamillát, bodzavirágot, hársfavirágot fogyaszthatjuk tea formájában, csak nagyon vigyázzunk itt is arra, hogy ne forró vízbe tegyük a növényeket. Az egyik legismertebb immunerősítő gyógynövény a kasvirág, amelyet csepp formájában alkalmazhatunk. A ginseng, amit az élet gyökerének is neveznek, B1-, B2-, C- és E-vitaminban gazdag, de tartalmaz kalciumot, vasat és magnéziumot is. Szárított gyökeréből készíthetünk főzetet, amelyből naponta kétpohárnyit fogyaszthatunk. A homoktövis is erősíti a szervezet ellenálló képességét, a belőle készített termékek C-, B-, E-vitaminokban gazdagok.

Antioxidáns turbósítás!
Az antioxidánsok nagy szerepet játszanak az egészségünk megóvásában. Ha tehetjük, fogyasszunk minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt, ezek antioxidáns tartalma ugyanis nagyon magas. Együnk sok bogyós gyümölcsöt, melyek tele vannak ásványi anyaggal és vitaminokkal, de a paradicsom, a brokkoli, a répa, a spenót és a kelbimbó is nagyon hasznos. A legjobb, ha nemcsak egy fajtát fogyasztunk, hanem megpróbálunk minél változatosabban étkezni.

Még több energiát!
Azok a tápanyagok serkentik és erősítik az immunrendszerünket, melyek sok A-, C- és E-vitamint tartalmaznak, magas a karotinoid-, cink- és szeléntartalmuk és omega-3 zsírsavakban is gazdagok. Nagyon jó választás például a sütőtök és a tökmag, az utóbbiban sok az E-vitamin, az előbbi pedig karotinoidokban és C-vitaminban gazdag.

Víz, víz, víz!
Nemcsak nyáron, hanem télen is nagyon fontos a megfelelő folyadékfogyasztás. A víz ugyanis kimossa a szervezetből a mérget és a salakanyagot. Ha ugyanis nem iszunk elegendő folyadékot, akkor a méreganyag megtelepszik a szervezetben, ami könnyen vezethet egészségügyi problémákhoz. Fontos az is, hogy a folyadék víz legyen és ne cukros üdítő, alkohol, kávé, gyümölcsital, fekete tea vagy szénsavas ital.

A jó alvás, fél egészség!
Étkezhetünk bármilyen egészségesen, ha nem alszunk eleget és nem pihenjük ki magunkat, a szervezetünk elfárad. Az alvás az immunrendszer fő támogatója, egy teljes éjszakán át tartó pihenés alatt ugyanis olyan hormonok szabadulnak fel a testünkben, amelyek az immunrendszer létfontosságú összetevői.

A szabad levegő jótékony hatása!
Ha az időjárás engedi, töltsünk sok időt a szabad levegőn és sétáljunk sokat. Ha éppen hóvihar tombol, akkor sem kell lemondanunk a friss levegőről. Szellőztessünk naponta legalább kétszer.

Gyógyító nevetés!
Nevessünk sokat és tiszta szívből! A belső szervek és sejtek oxigénellátása ugyanis ugrásszerűen megnő a nevetés során, a tüdő kitágul és nő a légzés intenzitása is. A jókedvű, vidám emberek amúgy is könnyebben viselik a hétköznapok megpróbáltatásait, és tudományos vizsgálatok is azt igazolják, hogy a vidám emberek sokkal egészségesebbek, mint pesszimista társaik.

Még egyszer a citrusfélékről!
A narancsnak, mandarinnak, grapefruitnak most van a szezonja. Ezek a gyümölcsök a citromhoz hasonlóan mind-mind tele vannak C-vitaminnal, ami a téli hónapokban nélkülözhetetlen!
Ha betartjuk ezeket az alapszabályokat és odafigyelünk magunkra, a szervezetünk meg fogja hálálni. Nagyon fontos azonban az is, hogy kerüljük a túl sok kávét, cukrot, édességet, alkoholt és cigarettát, mert ezek mind-mind gyengíthetik a szervezet ellenálló képességét.