magas vérnyomás, inzulinrezisztencia, cukorbetegség, érelmeszesedés, hormonproblémák, csontritkulás, szívbetegségek, rák, szívvizsgálat, élelmiszertes

A magas vérnyomás, az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a hormonproblémák, a csontritkulás, a szívbetegségek, a rák nem a korral jár, hanem a megbetegítő "nyugati" étrend hatása.

Érezte már, hogy puffadt, morog a hasa, emésztése nem a legjobb, evés után legszívesebben ledőlne aludni?
Ezek az egészséges desszertek, nem fognak ilyen tüneteket okozni és még nagyon finomak is!

Paleolit házi bonbon I. változat (glutén-, laktóz- és cukor mentes)

Hozzávalók:
12 db magozott datolya
5 dkg kókuszreszelék
5 dkg dió
10 dkg mandula
3 evőkanál kakaópor
2 evőkanál kókuszolaj vagy 5 dkg vaj
1-2 evőkanál víz
édesítéshez sztívia, xilit esetleg méz, de csak nagyon kevés, mert önmagában a massza édes
ízlés szerint vanília kivonat, rum, vagy aroma
kb. 25 db lesz belőle

Paleolit házi bonbon II. változat (glutén-, laktóz- és cukor mentes)

Hozzávalók:
3 db magozott datolya és 10 db aszalt füge
3 dkg kókuszreszelék
7 dkg dió
10 dkg mandula
3 evőkanál kakaópor
2 evőkanál kókuszolaj vagy 5 dkg vaj
1-2 evőkanál víz
édesítéshez sztívia, xilit esetleg méz, de csak nagyon kevés, mert önmagában a massza édes
ízlés szerint vanília kivonat, rum, vagy aroma
kb.25 db lesz belőle

Elkészítés:

Először a mandulát és a diót az aprító gépbe dobjuk, durvára daráljuk, kivesszük. Ezután az aszalt gyümölcsöket daraboljuk, ha kész, visszatesszük hozzá a darált csonthéjasokat, hozzáadjuk a kókuszreszeléket, a kakaóport és a zsiradékot, édesítés, ízesítés, ki mivel szereti, (de csak nagyon keveset, mert önmagában a massza édes!) majd jól összedolgozzuk (1-2 perc elég és ezt már lehet akár kézzel is). Vizes kézzel golyócskákat formálunk, és meghempergetjük, amibe csak szeretnénk. Én kókuszba, darált dióba, mandulába és kakaóba forgattam. Hidegben tároljuk.


Mivel foglalkozik az evolúciós orvostudomány?

A közelmúltban létrejött egy több tudományágat átfogó terület: az evolúciós orvostudomány, mely evolúciós szemszögből elemzi az egészséget és a betegséget. Például, hogy a halászó-vadászó-gyűjtögető életmódtól való eltérésünk vajon hozzájárulhat-e a modern egészségi problémákhoz?
Az alaptézise az, hogy valószínűleg minden faj számára azok a táplálékok a legmegfelelőbbek, amelyek fogyasztása rendszeres volt a faj korai evolúciója során.

Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a sovány húson, halon, zöldségen és gyümölcsön alapuló étkezés hatékony lehet a gyakori nyugati civilizációs betegségek megelőzésében és kezelésében. Az Észak-európai népesség táplálék bevitelének több mint 70%-át képezik a tejtermékek, margarin, étolajok, finomított cukor és a gabonafélék, melyeket azonban tanácsos elkerülni. Több bizonyíték is van arra, hogy a táplálkozási szokásainknak köszönhetően alakulhatnak ki súlyos betegségek, mint az ateroszklerózis, szívbetegségek, a sztrók, az inzulirezisztancia és a II-es típusú cukorbetegség, sőt a daganatos betegségek is.

Forrás: http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-etrend-pozitiv-hatasai.htm


Rendelőnkben a Prognos® ProNutri® élelmiszer teszt lehetővé teszi 600 féle élelmiszer vizsgálatát, igen hatékony az egyéni élelmiszerallergia vagy érzékenység megállapításához és kezeléséhez.

• egyedi, személyre szabott javaslatot tesz egy táplálkozási programra
• elemzi és kimutatja a napi táplálékbevitelhez optimális élelmiszereket
• kizárja azokat, melyeket a szervezet egy adott időszak alatt átmenetileg nem tolerál
• egyéni elemzés után megmutatja az alkalmasnak talált élelmiszerek kalória, koleszterin, nátrium és kálium összetételét
• feltárja az egyes élelmiszerek okozta összeférhetetlenséget, melyek különböző diéták és fogyókúrák által keletkezhetnek
  

Az élelmiszer összeférhetetlenséggel kapcsolatba hozható tünetek és betegségek:

• gyomor-és bélrendszeri panaszok (50%): altestfájdalmak, székrekedés, hasmenés, puffadás, vastagbél érzékenység, gyulladás
• bőrgyógyászati folyamatok (16%): akne, ekcéma, bőrszárazság, pikkelyképződés, bőrviszketés
• ideggyógyászati zavarok (10%): fejfájás, migrén, szédülés, émelygés
• légúti panaszok (10%): fokozott váladékképződés, légúti szűkület, asztma, nátha, allergiák
• pszihológiai zavarok (11%): félelmek, depresszió, ingerlékenység, fáradékonyság, hiperaktivitás
• további zavarok: ízületi fájdalmak és gyulladások, arthritis, fibromyalgia

Az allergia gyógyítható

A modern orvostudomány szerint az allergia nem gyógyítható, csak tünetileg kezelhető. Ezzel szemben a holisztikus gyógyászat nem csak magát az allergiás tüneteket, hanem az egész embert vizsgálja és gyógyítja, alapul véve azt a tény, hogy minden mindennel összefügg az emberi szervezetben úgy, mint a világegyetemben.

Az alapvető probléma nem a „tavasszal” vagy a virágporral van, hanem azzal, hogy a mai világban túl sok mérget juttatunk a szervezetünkbe – vegyszerek, sugárzások, elektroszmog, szennyezett levegő, nehézfémek stb. Így nyílt útja van a vírusoknak, gombáknak, parazitáknak, baktériumoknak, mikrobáknak.

Ezektől és a sok stressztől immunrendszerünk legyengül. Legfontosabb az, hogy tehermentesítsük az immunrendszerünket és támogassuk a lelkünket is, mert lelki egyensúlyunk visszanyerése az első lépés a gyógyulás felé. Ebben segíthet pl.a Bach-virágterápia. A Zapper készülék egyik programjának segítségével, azt kúraszerűen alkalmazva, ezek a gombák, paraziták, vírusok kiűzhetők könnyedén a szervezetből, melyet megtámogathatunk egy immunerősítő terápiával is.

A Prognos® rendszerrel nemcsak a szervezet energetikai zavarait lehet kimutatni, hanem pontosítani lehet a szervezetben lévő esetleges gócokat, valamint az is megállapítható, mi okozza ezeket. Azaz, mi lehet felelős a beteg krónikus arcüreggyulladásáért, hörghurutjáért, talán toxikus anyag, nehézfém terheli az allergiás immunrendszerét, esetleg valamilyen sugárártalom érte? Egyúttal ki lehet tesztelni a Prognos® rendszerrel a gyógyulást hozó homeopátiás, és természetes gyógyító szereket is, melyek nem kémiai, hanem fizikai úton hatnak.

De mindezek mellett nagyon fontos, hogy figyeljünk táplálkozásunkra, próbáljunk minél egészségesebben étkezni. Ebben nagy segítségükre lehet speciális élelmiszertesztünk, mely megmutatja személyre szabottan, hogy az egyén milyen élelmiszereket tolerál és melyek azok, amelyeket mindenképp kerülni kell.

• Önnek is beárnyékolja a gyönyörű tavaszi napját a folytonos tüsszögés, orrfújás, könnyezés?

Profitáljon Ön is több ezer év tapasztalataiból, egészsége megőrzése érdekében!

Egészségpénztári partnereinkről és egyéb kedvezményekről itt tájékozódhat: http://www.r-medical.hu/partnereink

Ha a részletekről további tájékoztatást szeretne, kérjük, hívjon bennünket. Szívesen állunk rendelkezésére, hogy kérdéseit személyesen megválaszoljuk: 06 30 616 1037.

Online bejelentkezés: www.r-medical.hu/idopontkeres

Gyermekek egészséges táplálkozása

A szoptatás befejeztével a szülőknek fokozott figyelmet kell fordítani arra, hogy milyen minőségű, összetételű ételt ad a gyermeknek. felnőttkorra kialakuló, táplálkozással összefüggő betegségek megelőzését már gyermekkorban el kell kezdeni. Mivel a gyors ütemű fejlődés jellemző rájuk, ezért gondoskodnunk kell az energiát adó és energiát nem szolgáltató tápanyagok optimális napi arányáról. A testépítő folyamatokhoz, az izom- és csontfejlődéshez sok állati eredetű (teljes értékű) fehérjére van szükségük. A szénhidrátok a mozgásukhoz szükséges energiát fedezik. A vitaminok és ásványi anyagok pedig a szervezet anyagcseréjének enzimjeit, folyamatait működtetik. Tudnunk kell, hogy az optimálisnál kevesebb fogyasztás fejlődési rendellenességeket okozhat és legyengülhet az immunrendszer is, ezért a gyermekek fogékonyabbak lesznek a fertőző betegségekre.

A mindennapi étrendjüknek tartalmazni kell zsírszegény húst, húskészítményeket, tejet, tejterméket, gabona terméket, zöldséget, gyümölcsöt. Cukrot csak ízesítésre használjunk, ne szoktassuk rá a tortákra, édességekre. Főleg jutalmazásnál eshetünk ilyen hibába. Nagyon fontos továbbá a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. A kenyér és gabonaipari termékek energiát adnak, ásványi anyagokat és vitaminokat biztosítanak a szervezet számára. A legjobb a teljes kiőrlésű lisztből készült termékek. Ezzel biztosítjuk az élelmi rostellátást is. A gyümölcsöknek, zöldségeknek magas a vitamin- és ásványianyag tartalmuk, kitűnő rostforrások egyben. A húsok, felvágottak, tojás testépítő élelmiszerek, nélkülözhetetlenek. Esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, amiket a szervezet nem tud előállítani. Fontos vasforrások is. Fontos, hogy minden nap egyen húst a gyermek. Húskészítmények közül a sovány sonkaféléket, párizsit, virslit válasszuk - elsősorban baromfiból -, és kerüljük a húskonzerveket, füstölt árukat, mivel ezeknek magas a só és a zsírtartalmuk. A tej és a tejtermékek is fehérjeforrások (testépítő aminosav tartalom), ezen kívül szénhidrátot, energiát, vitaminokat és ásványi anyagokat szolgáltatnak. A csontképzéshez elengedhetetlen kalciumot a legmegfelelőbb mennyiségben tartalmazzák, a legtöbb a sajtokban van. Étkezéshez és főzéshez alacsonyabb zsírtartalmú tejet, tejtermékeket használjunk. Már gyermekkorban is fontos az élelmi rostok jelenléte a táplálkozásban. A rostok sok vizet szívnak fel, ezáltal "felpuhulnak", és az emésztés során tisztítják a bélfalat. A rosttartalmú ételek és a folyadék együttes fogyasztása megelőzi a székrekedés kialakulását. Másik hasznos tulajdonságuk, hogy erőteljes rágást igényelnek, amivel megelőzhető a fogszuvasodás és a felnőttkori ínysorvadás kialakulása.

Tápanyagszükséglet:

1-3 éves korban az energiaszükséglet 1000-1300 kcal/nap

4 éves kortól az energiaszükséglet fiúknál 1800 kcal/nap, lányoknál 1600 kcal/nap.

A régi bölcs kínaiak abból indultak ki, hogy az egymástól eltérő táplálékok különböző energetikai hatással vannak szervezetünkre. Ennek alapján fejlődött ki az utolsó évezredek alatt az egyik legkicsiszoltabb tápláléktudományra épülő orvosi rendszer: a PROGNOS® ProNutri®.
A rendszer lehetővé teszi 500 féle élelmiszer vizsgálatát, igen hatékony az egyéni élelmiszerallergia vagy érzékenység megállapításához és kezeléséhez.

Gyermekeknél is tökéletesen alkalmazható ez az elemzés, mellyel pontosan megállapítható, hogy milyen élelmiszereket tolerál gyermekünk és miket kell kerülnünk. Ezzel még inkább kiszűrhetők a későbbi problémák.

A ProNutri®:

• egyedi, személyre szabott javaslatot tesz egy táplálkozási programra
• elemzi és kimutatja a napi táplálékbevitelhez optimális élelmiszereket
• kizárja azokat, melyeket a szervezet egy adott időszak alatt átmenetileg nem tolerál
• egyéni elemzés után megmutatja az alkalmasnak talált élelmiszerek kalória, koleszterin, nátrium és kálium összetételét
• feltárja az egyes élelmiszerek okozta összeférhetetlenséget, melyek különböző diéták és fogyókúrák által keletkezhetnek

Mi a különbség az ételallergia és az étel-intolerancia között?

Ételallergia

Az immunrendszer egyik kóros válaszreakciója arra, ha téves módon valamely étel összetevőt veszélyesnek ismer fel és beindítja ellene a védekezési reakciót. Előfordulásához a tüneteket megelőzően legalább egyszer már találkoznia kellett a szervezetnek a kérdéses kémiai anyaggal. Legelső alkalommal a szervezet veszélyesként ismeri fel, ez aktiválja az immunrendszert, mely ezért egyből elkezdi termelni az ellenanyagokat (IgE) és más kémiai vegyületeket (hisztamin). A felszabadult hisztamin tüneteket okozhat a bél-, a légző-, a szív- és érrendszerben és a bőrön. A tünetek fajtája attól függ, hol szabadul fel több hisztamin. Leggyakrabban előforduló allergiát okozó ételek a tojás, a kagyló, a halak, a mogyoró és a szójás ételek.

Ön is gyakran észlelt magán allergiás jeleket bizonyos ételek fogyasztása után? Bizonyos ételek után puffadtságot érez? Gyakran vannak gyomorpanaszai?

Étel-intolerancia

Az ételallergiával szemben ezt az emésztőrendszer okozza. Ez akkor fordul elő, ha egy étel összetevő irritálja az emésztőrendszert, vagy egyszerűen nem tudja megemészteni. Leggyakoribban előforduló étel-intolerancia a laktóz-intolerancia, a fenilketonúria és a tiramin-túlérzékenység. Számos intoleranciát az adott ételt lebontó enzim hiánya okozza. A laktózra érzékenyek szervezetéből hiányzik a laktáz nevű enzim, ami a tejcukor emésztéséhez nélkülözhetetlen. Tünetei a puffadás, a heves gázképződés és a gyomorfájdalom. Ilyen esetekben a tejtermékek teljes elhagyása szükséges. A fenilketonúria egy veleszületett emésztési zavar. A betegség lényege, hogy a szervezetünkben lévő fenilalanin nevű aminosav - mely a fehérjék felépítésében vesz részt - nem tud lebomlani egy enzim hiánya vagy kóros működése miatt. A fenilalanin így felszaporodik és a szervezet más utakon próbálja lebontani illetve megszabadulni tőle. Ennek következtében azonban toxikus, kóros végtermékek keletkeznek, melyek a különböző szerveket károsítják. Ez esetben nagyon fontos a korai felismerés, mert nagyon gyors szellemi leépülést okozhat. Tiramin-túlérzékenység esetében kerülni kell a tiraminban gazdag ételeket, mint például a penészes sajtokat, a vörösbort, a halkonzerveket. Leggyakoribb tünetei a migrénes fejfájás és a kiütések.


A gluténérzékenységet hétköznapian lisztérzékenységnek (cöliákia) nevezik. Korábban úgy vélték, hogy ez egy ritka probléma, de minél pontosabb diagnosztikus módszereket dolgoznak ki, annál gyakoribbá kezd válni. Körülbelül minden 40-100 emberből egy diagnosztizált vagy rejtett gluténérzékenységben szenved. Mivel a gabonatermelés őshazája Mezopotámia, a gluténérzékenység gyakorisága délről észak felé egyre nő. Ez valójában egy autoimmun betegség, amelynek legnyilvánvalóbb formája a vékonybél bolyhainak pusztulása, ami felszívódási zavarokat okoz és ennek következtében a növekedési zavartól a vérszegénységen át a legkülönfélébb alattomos hiánybetegségekig vezethet. A bélrendszert érintő cöliákia bizonyos értelemben a legszerencsésebb változat, mert súlyosabb formáját előbb-utóbb felismerik és gluténmentes táplálkozással gyógyítják.

A gluténérzékenyek körében meghökkentően gyakori a cukorbetegség, az autoimmun lupus erythematosus és a pajzsmirigybetegség, a neuropátia, a különféle emésztőrendszeri rákok és a non-Hodgkin-betegség. De a glutén okozhat asztmát, epilepsziát, migrént, fejfájást, különféle mozgászavarokat, ízületi és csontfájdalmakat, foltos hajhullást, korai őszülést, refluxbetegséget, nyombélfekélyt, laktózérzékenységet, viszketegséget, psoriasist, ekcémát, fogyást és hízást, korai menopauzát, hiperprolaktémiát, orgazmuszavart, spermaszámcsökkenést, májbetegséget, csontritkulást, középfülgyulladást, depressziót és ingerlékenységet. A gluténérzékenység, mint bármilyen más allergia, az élet során bármikor megjelenhet, például egy stresszes életszakaszban.

Ezeken kívül okozhatnak ételszínezékek és tartósítószerek túlérzékenységet.

Az intolerancia és az allergia tünetei gyakran összekeverhetők és helytelen kezelésük sok további problémát okozhat. Míg az ételallergia tünetei minden esetben megjelennek, bármilyen kevés adagot is fogyasszon az illető, addig az étel-intolerancia tüneteinek a megjelenése dózis-függő.

Ételallergia tünetei az igen enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Leggyakoribb tünetek:

• csalánkiütés
• hányinger
• gyomorfájdalom
• hasmenés
• bőrviszketés
• nehézlégzés
• mellkasi fájdalom
• légutak duzzanata
• anafilaxia
  

Étel-intolerancia tünetei:

• hányinger
• gyomorfájdalom
• puffadás
• hányás
• gyomorégés
• hasmenés
• fejfájás
• idegesség
• ingerlékenység
  

Az élelmiszer összeférhetetlenséggel kapcsolatba hozható tünetek és betegségek:

• gyomor-és bélrendszeri panaszok (50%): altestfájdalmak, székrekedés, hasmenés, puffadás, vastagbél érzékenység, gyulladás
• bőrgyógyászati folyamatok (16%): akne, ekcéma, bőrszárazság, pikkelyképződés, bőrviszketés
• ideggyógyászati zavarok (10%): fejfájás, migrén, szédülés, émelygés
• légúti panaszok (10%): fokozott váladékképződés, légúti szűkület, asztma, nátha, allergiák
• pszihológiai zavarok (11%): félelmek, depresszió, ingerlékenység, fáradékonyság, hiperaktivitás
• további zavarok: ízületi fájdalmak és gyulladások, arthritis, fibromyalgia
  

A régi bölcs kínaiak abból indultak ki, hogy az egymástól eltérő táplálékok különböző energetikai hatással vannak szervezetünkre. Ennek alapján fejlődött ki az utolsó évezredek alatt az egyik legkicsiszoltabb tápláléktudományra épülő orvosi rendszer: a PROGNOS® ProNutri®.

A rendszer lehetővé teszi 500 féle élelmiszer vizsgálatát, igen hatékony az egyéni élelmiszer-allergia vagy érzékenység megállapításához és kezeléséhez.

A ProNutri®:

• egyedi, személyre szabott javaslatot tesz egy táplálkozási programra
• elemzi és kimutatja a napi táplálékbevitelhez optimális élelmiszereket
• kizárja azokat, melyeket a szervezet egy adott időszak alatt átmenetileg nem tolerál
• egyéni elemzés után megmutatja az alkalmasnak talált élelmiszerek kalória, koleszterin, nátrium és kálium összetételét
• feltárja az egyes élelmiszerek okozta összeférhetetlenséget, melyek különböző diéták és fogyókúrák által keletkezhetnek

• Ön is gyakran észlelt magán allergiás jeleket bizonyos ételek fogyasztása után?
• Bizonyos ételek után puffadtságot érez?
• Gyakran vannak gyomorpanaszai?

Ezek az ételallergia, vagy az étel-intolerancia elsődleges jelei!